культура самоуправления
- 1. Основные параметры самоуправления.
- 2. Минимальный план сочинения «Как я управляю собой?»
- 3. Развивающие школьные вопросы по физкультуре.
- 4. Быстрая зарядка – разминка.
- 5. Отрывок школьного табеля ученицы 4 класса 4 четверти Серафимы Червоткиной.
- 6. Примеры культуры самоуправления. Гимнастика. Индия.
- 7. Пример культуры самоуправления - шотландский велогений Danny MacAskill «Дорога домой» (НЕВЕРОЯТНО!!!!)
- 8. Равновесие с закрытыми глазами. Китай.
- 9. Культура самоуправления: равновесие, устойчивость, координация. Здоровье. Гимнастика мозга. Культура мышления. Интернет
- 10. Упражнение «Золотой петух…»
Развивающие школьные вопросы по физкультуре.
|
Ключевые слова для формулирования ответов можно почерпнуть в прилагаемом списке.
1.Почему наибольшее количество травм у спортсменов происходит в начале соревнований?............................................................................................................................... 2.К чему может привести неправильное выполнение простейшего упражнения? …………………………………………………………………………………………………… 3.Какие правила на уроке физкультуры нельзя нарушать ни под каким видом? …………………………………………………………………………………………………… 4.Продолжите фразу: «Чем большее количество раз выполняется разминочное упражнение, тем важнее ……………………………» Почему?......................................................................................................................................... 5.Почему количество упражнений должно быть достаточным, а не маленьким? Какие интегральные эффекты накапливаются в организме при повторении упражнений? …………………………………………………………………………………………………… 6.Каковы преимущества простейших упражнений, а не силовых? …………………………………………………………………………………………………… 7.Продолжите фразу: «При достаточном количестве повторений очень простых упражнений с необходимостью растут:………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………… 8.За счёт чего можно увеличить силу, выносливость, разогрев, эффективность тренировки, не увеличивая количество упражнений?.................................................................................. …………………………………………………………………………………………………... 9.Вставьте пропущенные слова: «Простейшие упражнения приводят к интегральным эффектам (в том числе, к оздоровлению) не при большом количестве повторений, а при малом, но ………………. ……………. . А при большом и ………………. могут нанести вред.» Например, один и тот же набор простых упражнений взрослый и ребёнок в состоянии выполнить один раз, не заметив последствий. Если же они без подготовки начинают его делать каждый день, то через неделю могут неожиданно заболеть. 10.По каким простым измерениям можно интегрально судить о здоровье человека и об умении управлять собой?.......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………. 11.Какие результаты своих физкультурных достижений я помню?....................................................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………. Почему за ними полезно следить?.......................................................................................... …………………………………………………………………………………………………. 12.Продолжите фразу: «Упражнение «Волна» использовалось древними славянами в боевых …………………» 13.Вставьте пропущенное: «Движение – это жизнь. Поэтому занятия по физкультуре должны быть сист………………………. и сист…………………………» Список ключевых подсказочных слов: боевые искусства, вред, время, выносливость, гантели, гибкость, длительность, достаточность, задержка дыхания (на вдохе/на выдохе), здоровье, интегральный эффект, качество, количество, мешочки с песком, нагрузка, наращивание силы, недостаточность, некачественность, непрерывность, организм, осознанность, параметры самоуправления, польза, постепенность, преимущества, продолжительность, простота, протяжка гласных звуков, разминка (некачественная и недостаточная по количеству и времени), разогрев, реактивность, редко, результаты, рост выносливости, сила, скакалка, скорость, систематичность, системность, темп, техника безопасности, травмы, тренировка сердечно-сосудистой системы, тяжёлые мячи, умение управлять собой, упражнение (разминочное/тренировочное), утяжеление (гантели, тяжёлые мячи, мешочки с песком), учащение сердцебиения, часто, частота, эффективность. Примечание: при нехватке места ответы можно писать на обороте под соответствующими номерами. |